Tanzanie: Průvodce safari, plážemi a dobrodružstvím na vlastní pěst
Nejlepší období pro návštěvu Tanzanie Pro dovolenou v Tanzanii je správné načasování naprosto zásadní. Kdy jindy byste chtěli vidět...
Dokonalý tréninkový plán ženy: Získejte postavu snů!
Výběr sportu: Co vás baví? Výběr správného sportu je pro efektivní tréninkový plán ženy naprosto zásadní. Neexistuje univerzální rada, protože každá žena je jiná a má odlišné preference. Prvním krokem je zamyslet se nad tím, co vás baví. Pokud vás nebaví běhat, nemá smysl nutit se do maratonu. Stejně tak pokud...
28. 06. 2024
Proteiny na hubnutí: Vaše tajná zbraň do plavek?
Proteiny a hubnutí: Jak to funguje? Bílkoviny jsou klíčové pro hubnutí z několika důvodů. Zaprvé, bílkoviny vás zasytí více než sacharidy nebo tuky, což vám pomůže jíst méně kalorií celkově. Zadruhé, bílkoviny pomáhají udržovat svalovou hmotu během hubnutí, což je důležité pro udržení metabolismu v chodu. A...
28. 06. 2024
Švihadlo: Zábava i drsný trénink v jednom
Skákání přes švihadlo: zábava i sport Skákání přes švihadlo, anglicky „jump rope“ nebo „skipping“, není jen dětská hra, ale i komplexní sportovní aktivita. Procvičuje koordinaci, vytrvalost a posiluje svaly celého těla. Existuje mnoho stylů a triků, od základního poskakování po náročné akrobatické sestavy....
28. 06. 2024
Maltodextrin: Co se skrývá v tomto oblíbeném aditivu?
Bílý prášek bez chuti Maltodextrin je bílý prášek bez chuti, který se často používá jako potravinářská přísada. Vyrábí se částečným rozkladem škrobu, obvykle z kukuřice, rýže nebo brambor. Výsledkem je bílý prášek, který se snadno rozpouští ve vodě a má neutrální chuť. Maltodextrin se používá v široké...
27. 06. 2024
Praha prostě válí: Kam vyrazit za rockovou duší města?
Tajemná krása Prahy Pražské skály, to není jenom Hradčany nebo Petřín. Tyhle skalní útvary se táhnou Prahou jako němá historie a dodávají jí tajemnou krásu. Člověk jde po Václaváku, v ruce točící se trdelník, a ani neví, že pod dlažbou se schovávají miliony let staré příběhy. A víte co? Praha je skvělá i díky...
27. 06. 2024
S motorovým prknem na vodě za adrenalinem!
Motorové prkno na vodu: zábava Motorové prkno na vodu, často nazývané také "jetboard", je vodní sportovní zařízení, které v sobě spojuje prvky surfování a vodního skútru. Díky výkonnému motoru, který je integrován přímo v prkně, umožňuje jízdu po hladině vody s neuvěřitelnou rychlostí a obratností. Existují dva...
27. 06. 2024
Tipy na nezapomenutelnou dovolenou ČR s dětmi
Výhody dovolené v ČR Česká republika skýtá nepřeberné možnosti pro dovolenou s dětmi. Zapomenout můžete na zdlouhavé cestování a jazykové bariéry. Děti ocení pohodlí domova a známé prostředí. Česko nabízí širokou škálu aktivit pro rodiny s dětmi. Ať už preferujete aktivní dovolenou plnou turistiky a cyklistiky,...
26. 06. 2024
Sacharidová dieta: Jídelníček pro zdraví a energii
Sacharidy: Základní palivo těla Sacharidy jsou často vnímané jako nepřítel štíhlé linie, ale pravdou je, že jsou pro naše tělo naprosto zásadní. Představují totiž primární zdroj energie pro všechny buňky v našem těle, od mozku až po svaly. Bez dostatečného příjmu sacharidů by naše tělo nebylo schopné správně...
26. 06. 2024
Superkompenzace: Tajemství růstu svalů v kulturistice
Co je superkompenzace Superkompenzace je v podstatě zjednodušeně řečeno, když tělo po náročném tréninku nejenže regeneruje a vrací se do původního stavu, ale jde ještě o kousek dál a stává se silnějším a odolnějším. Představte si to jako takový upgrade. Při cvičení, ať už zvedáte činky, běháte nebo děláte...
26. 06. 2024
Dovolená Djerba all inclusive: Tuniský ráj bez starostí
Sluneční polibky Djerby Djerba je perla Středozemního moře a ideální destinace pro dovolenou all inclusive. Ostrov je proslulý svými nekonečnými plážemi s jemným pískem, které přímo vybízejí k lenošení a opalování. Právě zde si užijete sluneční polibky v té nejčistší podobě. Djerba se pyšní více než 300...
25. 06. 2024
Krtice nemoc: Co byste měli vědět
Co je to krtice nemoc? Krtice nemoc, známá také jako tuberkulóza, je infekční onemocnění způsobené bakterií Mycobacterium tuberculosis. Tato bakterie nejčastěji napadá plíce, ale může postihnout i další orgány, jako jsou ledviny, kosti nebo mozek. Krtice nemoc se šíří vzduchem, když nakažená osoba kašle, kýchá nebo...
25. 06. 2024
Sportovní linie pro váš aktivní životní styl.
Historie značky Naše sportovní značka se zrodila z vášně pro pohyb a touhy po kvalitním oblečení, které by obstálo i při náročných sportovních výkonech. Všechno to začalo v malé dílně před mnoha lety, kde se skupina nadšenců do sportu rozhodla vzít věci do vlastních rukou. Nebyli spokojeni s tehdejší nabídkou...
25. 06. 2024