Běhání na hubnutí: Jak často nazouvat tenisky?

Běhání a hubnutí: Ideální kombinace? Běhání je skvělý způsob, jak zhubnout, ale je důležité najít frekvenci, která vám bude vyhovovat. Pro začátečníky se doporučuje běhat 2-3krát týdně po dobu 20-30 minut. Postupně můžete zvyšovat frekvenci a délku běhů. Důležité je naslouchat svému tělu a nepřetěžovat se....

Zdraví

02. 03. 2025

Amazon šikana: Skrytá tvář e-commerce giganta?

Nátlak na výkon v Amazon skladech Vedení společnosti Amazon si je vědomo tlaku, kterému jsou někteří zaměstnanci vystaveni, a aktivně pracuje na zlepšování pracovních podmínek. Zavádí se celá řada programů a iniciativ, jejichž cílem je podpořit zdravé pracovní prostředí a pohodu zaměstnanců. Amazon investuje do...

Ekonomika

19. 02. 2025

Objevte kouzlo Jižní Ameriky: Nezapomenutelná dovolená v Peru

Kouzlo Peru volá Peru, země starobylých civilizací, dechberoucích scenérií a bohaté kultury, láká cestovatele z celého světa. Od tajemného Machu Picchu, ukrytého v oblacích And, po barevné plovoucí ostrovy na jezeře Titicaca, Peru nabízí nezapomenutelné zážitky. Prozkoumejte fascinující historii Inků, obdivujte...

cestování

08. 02. 2025

Beta-alanin: Tajemství výdrže a síly pro vaše svaly?

Co je beta alanin? Beta alanin je přírodní aminokyselina, která se stává stále populárnější mezi sportovci a aktivními lidmi. Na rozdíl od mnoha jiných aminokyselin, beta alanin neslouží k tvorbě bílkovin, ale pomáhá v těle vytvářet karnosin. Karnosin působí jako „lapač“ kyseliny mléčné, která se tvoří ve...

Zdraví

03. 02. 2025

Dovolená Turecko Side 2023: Sluneční polibky a památky starověku čekají!

Dovolená Turecko Side 2023 Turecko Side láká v roce 2023 na nezapomenutelnou dovolenou plnou slunce, krásných pláží a bohaté historie. Oblast Side, nacházející se na tyrkysovém pobřeží Středozemního moře, nabízí širokou škálu aktivit pro všechny věkové kategorie. Rodiny s dětmi ocení pozvolný vstup do moře a...

cestování

29. 01. 2025

Dovolená s malými dětmi: Tipy na pohodovou rodinnou dovolenou

Výběr destinace: kam s batolaty? S batolaty se svět otevírá dokořán, i když se to na první pohled nemusí zdát! Důležité je vybrat destinaci, která bude vyhovovat potřebám malých cestovatelů i rodičů. Místo rušných letovisek zvolte spíše klidnější oblasti s pozvolným vstupem do moře, ideálně s písečnou pláží,...

cestování

24. 01. 2025

Bibione 2023: Užijte si nezapomenutelnou dovolenou!

Bibione 2023: Slunná dovolená v Itálii Bibione láká i v roce 2023 na nezapomenutelnou dovolenou pod italským sluncem. Pláže s jemným pískem a pozvolným vstupem do moře slibují bezstarostné dny plné odpočinku a zábavy pro celou rodinu. Děti se zabaví stavěním hradů z písku, zatímco rodiče si užijí zasloužený relax s...

cestování

19. 01. 2025

Dovolená Chorvatsko autobusem: Užijte si slunce a moře bez starostí!

Výhody dovolené autobusem do Chorvatska Dovolené v Chorvatsku jsou oblíbené pro své krásné pláže, průzračné moře a pohostinnost místních obyvatel. Cestování autobusem do Chorvatska má mnoho výhod, které z něj dělají atraktivní volbu pro mnoho cestovatelů. Jednou z největších výhod je pohodlí. Do autobusu jednoduše...

cestování

14. 01. 2025

15 dolarů to czk: Kolik českých korun dostanu za 15 dolarů?

Aktuální kurz dolaru k české koruně Aktuálně se 15 dolarů směňuje za velmi příznivou částku v českých korunách. Tato výhodná směna vám otevírá dveře k mnoha skvělým možnostem. Představte si, že si za 15 dolarů, v přepočtu pár stovek korun, můžete dopřát krásné zážitky. Co třeba večeře v příjemné...

Ekonomika

09. 01. 2025

Ostrovy na prodej: Splňte si sen o vlastním ráji!

Ostrovy na prodej: Exotika na dosah Představte si, že se probouzíte do azurového rána, šumění moře a zpěv exotických ptáků jsou tím prvním, co slyšíte. Vlastní ostrov, to už dávno není jen fantazie z dobrodružných románů. Ostrovy na prodej otevírají bránu k realizaci snů o úniku do vlastního ráje. Ať už toužíte...

cestování

04. 01. 2025

Směnárna Alfa Praha: Nejlepší kurzy ve městě?

Alfa Prague: Výměna peněz bez starostí Hledáte spolehlivou a výhodnou směnárnu v Praze? Pak je Alfa Prague tou správnou volbou pro vás! Směnárna Alfa Prague vám nabízí bezstarostnou výměnu peněz za skvělých podmínek. Ať už se chystáte na dovolenou, služební cestu nebo potřebujete směnit peníze z jiného důvodu, v...

cestování

30. 12. 2024

Objevte kouzlo Helsinek: Průvodce nejkrásnějšími památkami

Helsinki, perla severu, uchvacuje návštěvníky svou jedinečnou atmosférou, kde se snoubí historie s moderností. Památky Helsinek vyprávějí příběhy minulých staletí a zároveň se stávají inspirací pro současné umělce a architekty. Procházka centrem města se tak mění v fascinující cestu časem. Nechte se okouzlit...

cestování

29. 12. 2024