Ďolíčky na zádech: Co prozrazují o vašem zdraví?
Co jsou ďolíčky na zádech? Ďolíčky na zádech, někdy romanticky nazývané "Venušiny ďolíčky" nebo "Apollónovy ďolíčky" (pro muže),...
boxerský tréninkový plán
Vyzrajte na ringu s tímto boxerským tréninkovým plánem!
Stanovte si cíle: Hubnutí, kondice, zápasy? Než se vrhnete po hlavě do tréninku bojových sportů, je zásadní si ujasnit, co od toho vlastně čekáte. Chcete shodit přebytečná kila? Zlepšit fyzičku a nabrat svaly? Nebo sníte o tom, že se jednou postavíte do ringu? Každý cíl si žádá jiný přístup k tréninku. Pokud je...
17. 06. 2024