Zkroť Své Tréninky s Dokonalými Kraťasy do Fitka

Výběr správných kraťasů

Při výběru kraťasů do fitka je potřeba zvážit pár faktorů pro maximální komfort a výkon. Materiál hraje klíčovou roli - ideální jsou prodyšné materiály jako polyester nebo nylon, které odvádí pot a rychle schnou. Bavlna sice může být příjemná na dotek, ale absorbuje pot a zanechává pocit vlhkosti. Střih by měl být volnější, aby nebránil v pohybu, ale zároveň ne příliš volný, aby nepřekážel. Kraťasy s rozparky na bocích umožňují větší rozsah pohybu. Důležitá je i délka. Příliš krátké kraťasy mohou být nepohodlné při dřepech, naopak příliš dlouhé zase zavazet. Většina sportovců preferuje délku ke kolenům nebo lehce nad kolena. Nezapomeňte ani na praktické detaily jako kapsy na zip pro uschování klíčů nebo mobilu.

Materiál a prodyšnost

Při výběru kraťasů do fitka je materiál a prodyšnost naprosto zásadní. Váš komfort a výkon při cvičení závisí na tom, jak dobře materiál odvádí pot a umožňuje pokožce dýchat. Mezi nejoblíbenější materiály patří syntetické tkaniny jako polyester a nylon, které jsou lehké, prodyšné a rychle schnou. Polyester je odolný a drží tvar, zatímco nylon je hebký a příjemný na dotek. Oblíbenou volbou je také kombinace těchto materiálů, která v sobě spojuje jejich nejlepší vlastnosti. Pro ty, kteří preferují přírodní materiály, je tu možnost bavlny. Bavlna je sice pohodlná a savá, ale schne pomaleji než syntetické materiály. Při intenzivním cvičení tak může zadržovat vlhkost a působit nepříjemně. Prodyšnost materiálu je důležitá pro regulaci tělesné teploty a zabránění přehřátí. Dobře prodyšné materiály umožňují cirkulaci vzduchu a odvádějí pot od pokožky, čímž vás udrží v suchu a pohodlí i při náročném tréninku.

Délka a střih

Délka a střih šortek do fitka jsou klíčové pro komfort a výkon během tréninku. Příliš krátké šortky mohou být nepohodlné při dřepech nebo jiných cvicích, kde dochází k většímu rozsahu pohybu. Naopak příliš dlouhé šortky mohou překážet a omezovat v pohybu. Ideální délka šortek do fitka je taková, která sahá zhruba do poloviny stehen. Co se týče střihu, existují dva základní typy: volnější a přiléhavější. Volnější střih poskytuje větší volnost pohybu a je vhodný pro cviky, kde je potřeba maximální rozsah pohybu. Přiléhavější střih zase lépe odvádí pot a poskytuje větší oporu svalům. Volba střihu je tak spíše otázkou osobních preferencí. Důležité je, aby vám šortky dobře seděly a neomezovaly vás v pohybu.

Velikost a padnutí

Při výběru kraťasů do fitka je velikost a padnutí naprosto zásadní. Příliš těsné kraťasy vás budou omezovat v pohybu, zatímco příliš volné zase nebudou držet na svém místě a budou překážet. Ideální jsou kraťasy, které vám padnou jako ulité – obepnou vaše tělo, ale zároveň vám dopřejí dostatek volnosti pro jakýkoli cvik. Před nákupem se proto vždy pečlivě podívejte na tabulku velikostí a v případě nejistoty si raději objednejte o číslo větší velikost. Pamatujte, že každý výrobce má trochu jiné střihy a velikosti se tak můžou lišit. Nebojte se kraťasy před nákupem vyzkoušet a udělat si pár dřepů nebo výpadů, abyste se ujistili, že vám perfektně sedí.

Kapsy a úložný prostor

Při výběru kraťasů do fitka je kromě materiálu a střihu důležité zvážit i kapsy a úložný prostor. Dostatek praktických kapes vám umožní mít během tréninku po ruce vše potřebné, jako je telefon, klíče, energetická tyčinka nebo ručník. Kraťasy s kapsami na zip jsou ideální volbou, jelikož vaše cennosti zůstanou v bezpečí i při dynamickém pohybu. Některé modely disponují i skrytou kapsou na zip, která je ideální pro uložení dokladů nebo hotovosti. Pokud s sebou do fitka nosíte i telefon, oceníte kraťasy se speciální kapsou na mobil, která je obvykle umístěna na stehně a zabraňuje jeho vypadávání. Pro uložení objemnějších věcí, jako je například láhev s vodou, jsou vhodné kraťasy s bočními síťovanými kapsami. Tyto kapsy jsou prodyšné a zároveň poskytují dostatek prostoru.

Dobré kratasy do fitka ti dodají sebevědomí a pomůžou k lepším výkonům. Měly by být pohodlné, prodyšné a zároveň dostatečně pevné, aby vydržely i ty nejnáročnější tréninky.

Zdeněk Dvořák

Barva a design

V dnešní době už sportovní oblečení neslouží jen k samotnému cvičení, ale stává se i módním doplňkem. To platí i pro kraťasy do fitka. Na výběr je nepřeberné množství barev a designů, takže si každý přijde na své.

Při výběru barvy a designu se řiďte především vlastním vkusem. Pokud se cítíte sebevědomě v zářivých barvách, směle do nich! Naopak pokud preferujete spíše nenápadný styl, zvolte neutrální barvy jako je černá, šedá nebo tmavě modrá.

Kromě barvy věnujte pozornost i střihu a materiálu. Pro cvičení v posilovně jsou ideální kraťasy z prodyšného materiálu, který odvádí pot. Co se týče střihu, oblíbené jsou jak upnuté kraťasy, tak i volnější modely.

Ať už zvolíte jakoukoliv barvu nebo design, nejdůležitější je, abyste se v kraťasech cítili pohodlně a sebevědomě.

Oblíbené značky

Na trhu existuje nepřeberné množství značek, které se specializují na sportovní oblečení, a výběr těch nejlepších kraťasů do fitka může být náročný. Mezi nejoblíbenější a nejlépe hodnocené značky patří Nike, Adidas a Under Armour. Tyto značky jsou známé svou kvalitou, odolností a moderním designem. Nabízejí širokou škálu střihů, materiálů a technologií, ze kterých si vybere opravdu každý. Pro ty, kteří hledají něco cenově dostupnějšího, ale stále kvalitního, jsou tu značky jako Gymshark, Reebok nebo Puma. Tyto značky nabízejí skvělý poměr ceny a výkonu a jejich produkty jsou ideální pro rekreační i pokročilé sportovce. Při výběru kraťasů do fitka je důležité zohlednit nejen značku, ale také materiál, střih a vaše individuální potřeby.

Funkce	Kraťasy do fitka	Běžné kraťasy
Materiál	Prodyšný, savý (např. polyester, nylon)	Různý, často bavlna
Střih	Volný, neomezující v pohybu	Různý, může omezovat v pohybu
Délka	Různá, obvykle kratší	Různá
Kapsy	Často s kapsami na zip	Různý typ kapes

Tipy pro údržbu

Správná péče o vaše fitness kraťasy prodlouží jejich životnost a udrží je v perfektním stavu. Po každém tréninku je perte, abyste zabránili usazování potu a bakterií, které způsobují zápach. Používejte jemný prací prostředek a vyhněte se aviváži, která může poškodit elastická vlákna. Kraťasy perte naruby v chladné vodě a nechte je volně uschnout. Vyhněte se sušičce, vysoká teplota může způsobit sražení materiálu a ztrátu elasticity. Pokud jsou na kraťasech skvrny, před praním je ošetřete odstraňovačem skvrn. Dodržujte pokyny pro údržbu uvedené na štítku výrobcem.

Cena a dostupnost

Cena kraťasů do fitka a kraťasů určených pro cvičení v posilovně se značně liší v závislosti na značce, materiálu a vlastnostech. Obecně se dají sehnat už od několika stovek korun, ale za kvalitnější a odolnější modely si připlatíte i několik tisíc. Pokud hledáte kraťasy s pokročilými technologiemi, jako je například komprese nebo odvod potu, počítejte s vyšší cenou.

Dostupnost je velmi široká. Kraťasy do fitka seženete v kamenných obchodech se sportovním oblečením, ale i v mnoha e-shopech. Při výběru e-shopu si dejte pozor na recenze a zkušenosti ostatních zákazníků. Nezapomeňte zkontrolovat podmínky dodání a vrácení zboží.

Inspirace pro váš outfit

Při výběru kraťasů do fitka a na cvičení v posilovně je fajn se inspirovat a najít styl, který vám sedne. Nebojte se barev! Černá a šedá jsou sice klasika, ale proč nezkusit výraznější barvy jako je modrá, zelená nebo červená? Oživíte tak svůj outfit a zvednete si náladu. Vybírejte podle druhu cvičení. Na kardio a dynamické tréninky se hodí kratší a přiléhavější střihy, které vás nebudou omezovat v pohybu. Pro silový trénink v posilovně zase oceníte volnější střihy s kapsami na drobnosti. Nezapomínejte na materiál! Vybírejte prodyšné a rychleschnoucí materiály, které odvádí pot a udrží vás v suchu a pohodlí. Skvělou volbou jsou funkční materiály s podílem elastanu, které se přizpůsobí vašemu tělu a poskytnou vám maximální volnost pohybu. Ať už zvolíte jakýkoliv styl, nejdůležitější je, abyste se v kraťasech cítili pohodlně a sebevědomě. Váš outfit by měl odrážet vaši osobnost a motivaci k pohybu.