Tajemství ruské sauny odhaleno!
Historie ruské sauny Ruská sauna, známá také jako baňa, má dlouhou a bohatou historii sahající hluboko do minulosti. Pro Slovany...
Články od Lubomir Zivny
Taurin: Tajemství zdraví, o kterém jste možná neslyšeli
Taurin: Co to vlastně je? Taurin je organická kyselina, kterou najdeme v mnoha tkáních živočichů, včetně nás, lidí. Přirozeně se vyskytuje v mozku, srdci, svalech a žluči. I když se mu říká aminokyselina, ve skutečnosti se jedná o aminosulfonovou kyselinu, protože mu chybí charakteristická karboxylová skupina. Taurin je...
18. 06. 2024
Sport: Polsko vs Česko: Kdo ovládne hřiště?
Nadcházející duel: Polsko vs. Česko Fanoušci fotbalu se můžou těšit na další napínavý zápas. Už brzy se utkají reprezentace Polska a Česka. Poláci, vedeni hvězdným Robertem Lewandowskim, budou chtít potvrdit roli favorita. Češi ale rozhodně nejedou do Polska jako otloukánci. V kádru trenéra Šilhavého nechybí zkušení...
18. 06. 2024
Zelené potraviny: Klíč k pevnému zdraví?
Co je zelené jídlo? Zelené jídlo není jen o barvě, i když ta hraje roli! Jde o potraviny, které jsou šetrné k planetě a zároveň prospívají našemu zdraví. Myslíme tím hlavně rostlinnou stravu, jako je ovoce, zelenina, luštěniny, ořechy a semínka. Ale pozor, zelené jídlo neznamená nutně vegetariánství nebo veganství....
18. 06. 2024
Fitness podložka: Jak vybrat tu pravou parťačku na cvičení?
Materiál fitness podložky Při výběru fitness podložky je materiál zásadní. Ovlivňuje pohodlí, odolnost i hygienu. Oblíbenou volbou je PVC, cenově dostupný a snadno udržovatelný materiál. Pro náročnější je tu TPE, ekologičtější varianta s lepší elasticitou. Komfort a izolaci poskytuje NBR, ideální pro klidnější...
18. 06. 2024
Objevte dechberoucí krásy Švýcarska: Průvodce po nejkrásnějších památkách
Alpské vrcholy a ledovce Alpy, to je synonymum pro majestátní vrcholy, které se tyčí k nebi a třpytivé ledovce, které se pomalu sunou údolími. Mezi nejznámější vrcholy patří Mont Blanc, nejvyšší hora Alp, a Matterhorn, jehož ikonický tvar je symbolem Švýcarska. Tyto vrcholy lákají horolezce z celého světa, ale i...
17. 06. 2024
Viridian B Komplex: Vaše cesta k pevným nervům a energii
Co je Viridian B komplex? Viridian B komplex je komplexní doplněk stravy, který obsahuje optimální dávky všech osmi esenciálních vitamínů skupiny B: B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantothenová), B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamin). Tyto vitamíny hrají klíčovou roli v mnoha...
17. 06. 2024
Vyzrajte na ringu s tímto boxerským tréninkovým plánem!
Stanovte si cíle: Hubnutí, kondice, zápasy? Než se vrhnete po hlavě do tréninku bojových sportů, je zásadní si ujasnit, co od toho vlastně čekáte. Chcete shodit přebytečná kila? Zlepšit fyzičku a nabrat svaly? Nebo sníte o tom, že se jednou postavíte do ringu? Každý cíl si žádá jiný přístup k tréninku. Pokud je...
17. 06. 2024
Dovolená u moře pro seniory: Užijte si zasloužený odpočinek!
Výhody dovolené u moře Dovolená u moře má blahodárný vliv na naše zdraví i psychiku. Mořský vzduch, bohatý na jód a minerály, prospívá dýchacím cestám a posiluje imunitu. Pobyt na slunci podporuje tvorbu vitamínu D, důležitého pro zdravé kosti a zuby. Koupání v moři má relaxační účinky na svaly a klouby, a...
16. 06. 2024
Zdravé Sacharidy: Jak si je užít a zůstat fit
Sacharidy: Základní palivo těla Jsou naším primárním zdrojem energie a hrají klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích. Když jíme sacharidy, naše tělo je rozkládá na glukózu, která se následně dostává do krve a slouží jako palivo pro buňky. Sacharidy dělíme na jednoduché a složité. Jednoduché sacharidy, jako je...
16. 06. 2024
Dovolená Sardinie letecky z Prahy: slunce, pláže a tyrkysové moře na dosah
Přímé lety Praha - Sardinie Sníte o dovolené na slunné Sardinii? Pak vás potěší, že z Prahy existují přímé lety na toto krásné italské ostrově. Letenky si můžete zarezervovat u leteckých společností jako jsou ČSA, Smartwings nebo Ryanair. Přímé lety obvykle míří na letiště Olbia Costa Smeralda (OLB) na severu...
15. 06. 2024
Zkroťte své tréninky s doplňkem NO EXPLODE!
No explode ve sportovní výživě Oxid dusnatý (NO) hraje v lidském těle důležitou roli, a to i v oblasti sportovní výživy. NO rozšiřuje cévy, čímž zlepšuje průtok krve a transport kyslíku a živin do svalů. To vede ke zlepšení sportovního výkonu, rychlejší regeneraci a oddálení únavy. V doplňcích stravy se NO obvykle...
15. 06. 2024
Neoprenové kalhoty: Hubnutí podpořené potem, nebo jen marketingový trik?
Neoprenové kalhoty a hubnutí: Fungují? Neoprenové kalhoty slibují zázraky, ale fungují i na hubnutí? Pravdou je, že samy o sobě vás nezhubnou. Zvýší pocení během cvičení, což může vést k dočasné ztrátě vody, ale ne tuku. Pro trvalé výsledky je nezbytné kombinovat je se zdravou stravou a pravidelným pohybem. ...
14. 06. 2024