Žlučníková dieta: Lahodné recepty s kuřecím masem pro zdravý žlučník
Žlučník a jeho funkce Žlučník je malý orgán hruškovitého tvaru, který se nachází pod játry. Jeho hlavní funkcí je skladování a...
Zdraví
Hořčík: Klíč k lepšímu zdraví?
Hořčík a svaly Hořčík je pro naše svaly nepostradatelný. Podílí se na více než 300 enzymatických reakcích v těle, z nichž mnohé se odehrávají právě ve svalech. Bez hořčíku by svaly nemohly správně pracovat, stahovat se a relaxovat. Jeho nedostatek se proto může projevovat svalovými křečemi, únavou, bolestí svalů a...
08. 07. 2024
Zdraví na dosah: Skáčeme do formy s fitness trampolínami
Skákání - šetrné cvičení kloubů Skákání na fitness trampolíně je skvělý způsob, jak si zacvičit, aniž byste příliš zatěžovali své klouby. Měkký dopad skákání na trampolíně je mnohem šetrnější k vašim kotníkům, kolenům a kyčlím než běh nebo skákání na tvrdém povrchu. Trampolína absorbuje většinu...
05. 07. 2024
Dieta při průjmu: Co jíst a čemu se vyhnout
Banány Banány jsou často doporučovány jako součást diety při průjmu. Obsahují totiž rozpustnou vlákninu, která pomáhá zahušťovat stolici. Navíc jsou bohaté na draslík, který se z těla může během průjmu ztrácet. Draslík je důležitý elektrolyt, který pomáhá regulovat rovnováhu tekutin v těle. Při zařazování...
04. 07. 2024
Zánět zubu: Kdy už jde o život?
Zánět zubu: Tichý nepřítel Zánět zubu, často přehlížený a podceňovaný, může mít dalekosáhlé následky, a to včetně smrti. I když se to může zdát jako nadsázka, realita je taková, že neléčený zánět zubu může vést k život ohrožujícím komplikacím. Zánět, který začíná v zubu nebo v jeho okolí, se může...
03. 07. 2024
Trápí vás dvanáctníkové vředy? Zjistěte příčiny a léčbu!
Co je dvanáctníkový vřed? Dvanáctníkový vřed je otevřená bolestivá rána, která se tvoří na sliznici dvanáctníku, což je první část tenkého střeva, hned za žaludkem. Vzniká, když kyselina, která pomáhá trávit potravu, naruší ochrannou vrstvu sliznice dvanáctníku. Existují dva hlavní typy vředů: žaludeční...
30. 06. 2024
Čertův dráp: Kdy je lepší se mu vyhnout?
Co je čertův dráp Čertův dráp, latinsky Harpagophytum procumbens, je rostlina původem z jižní Afriky. Své jméno získala podle háčků na plodech, které připomínají dráp. V tradiční africké medicíně se používá po staletí k léčbě řady obtíží, včetně bolesti kloubů, artritidy a trávicích potíží. Hlavní...
29. 06. 2024
Proteiny na hubnutí: Vaše tajná zbraň do plavek?
Proteiny a hubnutí: Jak to funguje? Bílkoviny jsou klíčové pro hubnutí z několika důvodů. Zaprvé, bílkoviny vás zasytí více než sacharidy nebo tuky, což vám pomůže jíst méně kalorií celkově. Zadruhé, bílkoviny pomáhají udržovat svalovou hmotu během hubnutí, což je důležité pro udržení metabolismu v chodu. A...
28. 06. 2024
Maltodextrin: Co se skrývá v tomto oblíbeném aditivu?
Bílý prášek bez chuti Maltodextrin je bílý prášek bez chuti, který se často používá jako potravinářská přísada. Vyrábí se částečným rozkladem škrobu, obvykle z kukuřice, rýže nebo brambor. Výsledkem je bílý prášek, který se snadno rozpouští ve vodě a má neutrální chuť. Maltodextrin se používá v široké...
27. 06. 2024
Sacharidová dieta: Jídelníček pro zdraví a energii
Sacharidy: Základní palivo těla Sacharidy jsou často vnímané jako nepřítel štíhlé linie, ale pravdou je, že jsou pro naše tělo naprosto zásadní. Představují totiž primární zdroj energie pro všechny buňky v našem těle, od mozku až po svaly. Bez dostatečného příjmu sacharidů by naše tělo nebylo schopné správně...
26. 06. 2024
Krtice nemoc: Co byste měli vědět
Co je to krtice nemoc? Krtice nemoc, známá také jako tuberkulóza, je infekční onemocnění způsobené bakterií Mycobacterium tuberculosis. Tato bakterie nejčastěji napadá plíce, ale může postihnout i další orgány, jako jsou ledviny, kosti nebo mozek. Krtice nemoc se šíří vzduchem, když nakažená osoba kašle, kýchá nebo...
25. 06. 2024
Lupénka foto: Co prozradí o vašem zdraví?
Co je lupénka? Lupénka, také známá jako psoriáza, je chronické zánětlivé onemocnění kůže. Projevuje se červenými, šupinatými ložisky na kůži, které mohou svědit a být bolestivé. Tyto projevy, často označované jako lupénkové plaky, vznikají v důsledku zrychleného růstu kožních buněk. Zatímco u zdravých...
24. 06. 2024
Ženské zdraví v kapkách: Které vitamíny potřebujete?
Důležité vitamíny pro ženy Ženy mají specifické nutriční potřeby v různých fázích života. Proto je důležité dbát na dostatečný příjem vitamínů a minerálů. Mezi nejdůležitější vitamíny pro ženy patří vitamín D, vitamín K, vitamíny skupiny B, vitamín C a vitamín A. Vitamín D je klíčový pro zdraví kostí...
23. 06. 2024