cvičení

Zumba není jen o zábavě, ale i lepším zdraví

Když se zaměříte na rekreační pohybové aktivity, můžete se setkat s řadou nejrůznějších sportů a pohybových činností. Jedním z hodně omílaných pojmů je Zumba. Speciální taneční fitness program, při kterém posilujete tělo a zlepšujete primárně svoji kondici. A to při cvičení na střídající se...

sport

26. 08. 2021

Aerobní cvičení Vám pomůže žít kvalitnější život

Máte rádi chůzi a s nadšením vyrážíte na nejrůznější procházky? Pak se nezdráhejte a začněte se více věnovat pohybu. Možností máte v tomto směru více než dost. Jestliže dáváte přednost spíše rekreačnímu sportu, ideální volbou se Vám stane aerobní cvičení. Co je to aerobní cvičení? Aerobní...

sport

24. 08. 2021