Ďolíčky na zádech: Co prozrazují o vašem zdraví?
Co jsou ďolíčky na zádech? Ďolíčky na zádech, někdy romanticky nazývané "Venušiny ďolíčky" nebo "Apollónovy ďolíčky" (pro muže),...
Co jsou ďolíčky na zádech? Ďolíčky na zádech, někdy romanticky nazývané "Venušiny ďolíčky" nebo "Apollónovy ďolíčky" (pro muže),...
Žlučník a jeho funkce Žlučník je malý orgán hruškovitého tvaru, který se nachází pod játry. Jeho hlavní funkcí je skladování a...
Co je syndrom karpálního tunelu Zápěstí nás často zlobí víc, než bychom čekali. Syndrom karpálního tunelu není jen obyčejná bolest...
Materiál fitness podložky Při výběru fitness podložky je materiál zásadní. Ovlivňuje pohodlí, odolnost i hygienu. Oblíbenou volbou je PVC, cenově dostupný a snadno udržovatelný materiál. Pro náročnější je tu TPE, ekologičtější varianta s lepší elasticitou. Komfort a izolaci poskytuje NBR, ideální pro klidnější...
18. 06. 2024
Alpské vrcholy a ledovce Alpy, to je synonymum pro majestátní vrcholy, které se tyčí k nebi a třpytivé ledovce, které se pomalu sunou údolími. Mezi nejznámější vrcholy patří Mont Blanc, nejvyšší hora Alp, a Matterhorn, jehož ikonický tvar je symbolem Švýcarska. Tyto vrcholy lákají horolezce z celého světa, ale i...
17. 06. 2024
Co je Viridian B komplex? Viridian B komplex je komplexní doplněk stravy, který obsahuje optimální dávky všech osmi esenciálních vitamínů skupiny B: B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantothenová), B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamin). Tyto vitamíny hrají klíčovou roli v mnoha...
17. 06. 2024
Stanovte si cíle: Hubnutí, kondice, zápasy? Než se vrhnete po hlavě do tréninku bojových sportů, je zásadní si ujasnit, co od toho vlastně čekáte. Chcete shodit přebytečná kila? Zlepšit fyzičku a nabrat svaly? Nebo sníte o tom, že se jednou postavíte do ringu? Každý cíl si žádá jiný přístup k tréninku. Pokud je...
17. 06. 2024
Výhody dovolené u moře Dovolená u moře má blahodárný vliv na naše zdraví i psychiku. Mořský vzduch, bohatý na jód a minerály, prospívá dýchacím cestám a posiluje imunitu. Pobyt na slunci podporuje tvorbu vitamínu D, důležitého pro zdravé kosti a zuby. Koupání v moři má relaxační účinky na svaly a klouby, a...
16. 06. 2024
Sacharidy: Základní palivo těla Jsou naším primárním zdrojem energie a hrají klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích. Když jíme sacharidy, naše tělo je rozkládá na glukózu, která se následně dostává do krve a slouží jako palivo pro buňky. Sacharidy dělíme na jednoduché a složité. Jednoduché sacharidy, jako je...
16. 06. 2024
Přímé lety Praha - Sardinie Sníte o dovolené na slunné Sardinii? Pak vás potěší, že z Prahy existují přímé lety na toto krásné italské ostrově. Letenky si můžete zarezervovat u leteckých společností jako jsou ČSA, Smartwings nebo Ryanair. Přímé lety obvykle míří na letiště Olbia Costa Smeralda (OLB) na severu...
15. 06. 2024
No explode ve sportovní výživě Oxid dusnatý (NO) hraje v lidském těle důležitou roli, a to i v oblasti sportovní výživy. NO rozšiřuje cévy, čímž zlepšuje průtok krve a transport kyslíku a živin do svalů. To vede ke zlepšení sportovního výkonu, rychlejší regeneraci a oddálení únavy. V doplňcích stravy se NO obvykle...
15. 06. 2024
Neoprenové kalhoty a hubnutí: Fungují? Neoprenové kalhoty slibují zázraky, ale fungují i na hubnutí? Pravdou je, že samy o sobě vás nezhubnou. Zvýší pocení během cvičení, což může vést k dočasné ztrátě vody, ale ne tuku. Pro trvalé výsledky je nezbytné kombinovat je se zdravou stravou a pravidelným pohybem. ...
14. 06. 2024
MHD spoje Praha se pyšní hustou sítí MHD, která vás spolehlivě dopraví do všech koutů města. Využít můžete metro se třemi linkami (A, B, C), tramvaje s více než dvaceti linkami a autobusy, které doplňují síť v méně frekventovaných oblastech. Lístky na MHD zakoupíte v automatech na zastávkách nebo v trafikách. Pro...
14. 06. 2024
Výběr správné...
14. 06. 2024
Druhy půstu pro hubnutí Existuje mnoho různých druhů půstu pro hubnutí a je důležité najít ten, který vám bude vyhovovat. Mezi nejoblíbenější patří přerušovaný půst, kdy se střídají období jídla a půstu, a to v různých intervalech. Oblíbený je například model 16/8, kdy se 16 hodin postí a 8 hodin jí. Další...
13. 06. 2024