Dovolená v Polsku u moře: Zkušenosti z první ruky
Baltské moře: Krása severu Polsko láká Čechy na dovolenou u Baltského moře stále více. Není se čemu divit. Nabízí krásné písečné...
Baltské moře: Krása severu Polsko láká Čechy na dovolenou u Baltského moře stále více. Není se čemu divit. Nabízí krásné písečné...
Co je multifunkční hrazda Multifunkční hrazda, často nazývaná také jako posilovací věž nebo domácí posilovací centrum, je všestranný...
Výhody posilovače nohou Posilovače nohou nabízejí řadu výhod pro lidi všech věkových kategorií a úrovní zdatnosti. Pravidelné...
Když se zaměříte na rekreační pohybové aktivity, můžete se setkat s řadou nejrůznějších sportů a pohybových činností. Jedním z hodně omílaných pojmů je Zumba. Speciální taneční fitness program, při kterém posilujete tělo a zlepšujete primárně svoji kondici. A to při cvičení na střídající se...
26. 08. 2021
Máte rádi chůzi a s nadšením vyrážíte na nejrůznější procházky? Pak se nezdráhejte a začněte se více věnovat pohybu. Možností máte v tomto směru více než dost. Jestliže dáváte přednost spíše rekreačnímu sportu, ideální volbou se Vám stane aerobní cvičení. Co je to aerobní cvičení? Aerobní...
24. 08. 2021
Chcete se s nadšením oddávat rekreačním sportům? Potom vyzkoušejte plavání, které je čím dál oblíbenější. Na rozdíl od jízdy na kolečkových bruslích se mu můžete věnovat v podstatě celoročně. V létě ve venkovním bazénu, v zimě zase v tom krytém. Tento pohyb je přínosný pro celé tělo, patří k těm...
22. 08. 2021
Pohyb je správný, o tom není žádných pochyb. Pokud chcete nějakou aktivitou přispět k lepšímu zdraví, zaměřte se na kondiční běh. V jeho případě nejde o nic příliš náročného. Právě správná frekvence běhu je spojena s minimální zátěží svalů, kostí, kloubů a celkově běhové soustavy....
20. 08. 2021